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J’ai la joie d’intervenir en qualités d’experte en méditation, en coaching et en communication interpersonnelle chez France bleu Auxerre ces dernières années.

Saviez-vous que nous recevons en environ sept remarques négatives par jour ? « c’est quoi cette robe bleue que tu portes ? », « c’est bizarre de partir à la montagne en plein été ! », « si j’étais toi, je préparerais un fondant au chocolat à la place de ton cake au citron, personne n’aime ça le cake au citron ! », etc...

Le soleil brille, brille, brille comme disait la chanson… Ah ! que je me sens bien aujourd’hui… Que m’arrive-t-il ? Serait-ce cela la gratitude ? Pour moi cela y ressemble fortement mais est-ce vraiment ça ? Faisons le point.

Un ami m’a fait découvrir la technique des petits bonhommes allumettes l’an dernier. Il l’avait lui-même découvert par un ami quelques années auparavant, ensuite testé au regard d’une relation toxique et enfin observé son bienfait quelques jours plus tard.